曾經那批聽到“健身、游泳、瑜伽了解一下”就倉皇逃走的社畜，如今卻愿意主動報課流汗了。
除了在近段時間走紅的飛盤、腰旗橄欖球、陸地沖浪、漿板等戶外運動之外，走進瑜伽館、舞蹈室的年輕人越來越多，一些商場更是以“百人瑜伽”、“隨機舞蹈”等活動作為噱頭招攬人氣。
隨著這些運動的走紅的機構也如雨后春筍般涌出，有的卷價格、有的卷顏值，但其中更不乏卷款跑路或師資水平差的情況。
結束“996”之后的社畜，想要好好流一場汗，似乎也總是逃不開套路。
“只想簡單跳個舞，但動不動就要我報教練班”
《這！就是街舞》第五季近日開播，一年一度的街舞慶典再度來臨。自第一季開播以來，街舞在國內的普及度、受歡迎程度就有了質的飛躍。
“第一季的石頭和王子奇battle的時候就讓我垂直入坑了，相比其他運動來說，街舞看起來更有趣味性。”27歲的晶晶從那時開始，便萌生了學街舞的想法。不過直到兩年后，中途經歷疫情、工作地點的變化，晶晶才最終下定決心報名。
晶晶告訴鋅刻度，在疫情期間，她關注的一間舞室一直在線上開設免費課程，幾節課跟下來，她也對學習街舞有了初認知。于是在解除隔離后，晶晶第一時間報了一年的課程，兩個月后，又追加了兩年的課程，從jazz、urban到hip hop均有覆蓋。
盡管幾乎身邊所有人都認為晶晶一下子報三年的課程太沖動，但晶晶卻認為自己從跳舞的過程中收獲了無數多巴胺，尤其是遇到任何不愉快的事情，跳一場舞就好了，如果不行，那就兩場。
從一開始，連基本功都難以堅持下來，到現在，一星期就能學完一整支舞。“很多人認為學街舞的大多是小孩子或者至少是學生，但其實現在已經有越來越多的打工人愛上跳舞了。”晶晶說道，“打工人通常是工作日晚上來跳舞，周末出去玩，而學生黨主要是周末和寒暑假來跳舞。打工人把舞室當做加油站，每天晚上跳一小時，就又能充電使用一整天。”
在晶晶的舞室里，甚至不乏40歲以上的中年打工人，越是壓力大，越是將跳舞當做釋放壓力的地方。所以可以說，如今的舞室除了具備健身屬性之后，還額外被打工人賦予了治愈屬性。
（隨機舞蹈活動北京通州愛琴海站）
這是好的一方面，而另一方面，正是由于疫情之后對跳舞產生興趣的人越來越多，市面上的機構和師資也變得魚龍混雜。
22歲的申樂剛大學畢業，在校期間，她曾經在幾間街舞機構做舞蹈老師，她發現，大量招老師是不少街舞機構的通用運營方式。但這對于機構的學員來說，不僅上課質量得不到保障，而且很難產生持續學習的動力。
與此同時，申樂告訴鋅刻度，不少全國連鎖的街舞機構都有一項慣用套路，就是大量推銷教練班。“教練班價格動輒2、3萬，銷售會承諾學完之后工資上萬，但實際上很難達到。最重要的是，學完之后的水平根本不足以成為一名合格的街舞老師。”
鋅刻度隨后也從黑貓投訴上搜索發現，全國連鎖街舞機構水靈子、單色分別有121和468條投訴，內容大多與退費難、課程宣傳與實際不符、誘導使用分期貸款等情況有關。
“報名的水靈子悄悄倒閉，跑路前什么都沒說，后來幾經波折找到了負責人，說是讓我們轉校，但附近根本沒有可以接收我們的校區，拖了幾個月，最終還是不了了之了。”“幼幼”表示，和她一樣遭遇機構跑路的學員不在少數。
當街舞成為熱門運動，參差不齊的師資水平和急于撈快錢的連鎖機構，也開始成為行業里的耗子屎。
“招生推銷無節制，學員被拉傷也顧不上”
你有沒有見過各路明星熱衷于曬出的瑜伽照？各種花式體式，難度越高，收獲的點贊就越多。而除了拍出好看的照片之外，瑜伽課程往往也宣傳能夠解決長期困擾打工人的肩頸、腰椎等病癥。
“瑜伽包含的不僅僅是體式練習，還有瑜伽休息術和簡單的冥想練習。清理思緒不是簡單將思緒全部清空，而是先將注意力從外面的世界收攝進來，通過呼吸的橋梁，進入頭腦，開始觀察、覺知，這就是較為基礎的冥想練習，收攝感官。”陳妍希的瑜伽老師曾在社交平臺上分享到。
從孕期就開始接觸瑜伽課程的許迦涵告訴鋅刻度，選對瑜伽館才是開始這項運動最重要的事之一。不同于其他一些在家就能自學的運動，瑜伽需要專業的教練糾正錯誤體式，傳授正確的發力點，以免受傷。
目前市面上的瑜伽館主要是有小區、公寓、商廈里的小型工作室，這類瑜伽館家居感比較重，設施可能會有所欠缺；規模稍大的專業瑜伽館一般會有成熟的品牌和運營方式，例如APP會員約課，擁有較為嚴謹規范的體系和理療技術；連鎖瑜伽會所往往會與美容護膚美體等項目合開，偏向于商業化；教培學院機構更針對有一定基礎，想要學習進階課程的學員；其他還有與健身房合開的瑜伽室、上門授課的獨立瑜伽室等。
（粉絲950萬的健身博主“周六野Zoey”也推出瑜伽視頻）
許迦涵曾先后嘗試過小型工作室、連鎖瑜伽館和專業瑜伽館，踩過了其中不少坑。“小型工作室一開始給我的感受是氛圍很好，老師能夠關注到每一個學員，這讓我覺得很受重視。但后來，這樣的重視逐漸變成了推銷，我今年買的課程明明還剩一大半，但老師已經找到我開始推銷明年的課程了。”許迦涵對鋅刻度表示，“原本在工作之余還愿意花時間學瑜伽的目的，就是為了放松、為了健康，但是過度的推銷讓我更累了。”
除了推銷之外，部分瑜伽室為了獲取更大的利益而無節制的招生，也導致了新的問題出現。“瑜伽大課的人越來越多，原本我覺得沒什么，但后來我發現腰變疼了，脖子也會酸，這是因為老師顧不上所有學員，所以很多地方我做錯了都不自知。例如我的前屈太差，每次前屈我都是頭下去了，背弓著，老師沒有注意到這個情況，只一味地讓大家把腿伸直，這樣練習其實會傷腰。”同樣先后在連鎖機構和教培機構學習過的陸媛媛表示，瑜伽室本質上是營利機構，但盲目的擴招和推銷，最終只會毀了招牌。
卷款跑路的情況也大量出現在瑜伽機構中，部分機構以戰略收縮、閉店整頓等理由停止經營后，往往不能給學員一個合理的說法。每每遇到這類情況，原本想要得到放松的打工人，便會更加“emo”。
小眾運動遍地開花，強社交才是發展趨勢？
近兩年，重體驗、強社交、低門檻的運動項目逐漸走向熱門，打造了全民健身的景象。如果說過去的健身方式已經完成了固定人群的積累，那么如今小眾的運動項目則拓展出了一片藍海，迸發出了“小而美”的新生意。
據艾瑞咨詢發布的《2022年中國年輕人群運動發展白皮書》顯示，隨著全民運動的興起，民眾運動積極性不斷提高。與此同時，隨著居民收入水平的增加，對體育消費升級以及體育項目多元化發展，越來越多的年輕消費者開始投入到更細分的新興體育運動中，例如瑜伽、普拉提、攀巖、冰雪運動、露營、徒步、登山、馬術、馬拉松、漂流、跳傘、潛水、垂釣等。
（來源：艾瑞咨詢）
數據顯示，72.7%的年輕人平時參與的運動項目數量是2-3項，21.2%的用戶參與項目數達到4項及以上。從參與頻率上看，每周運動4-6次的年輕人比例達46.4%，接近半數；每周1-3次的人群比例也超過30%。
高頻次的運動自然帶來了更多的商機，除了收費授課的機構之外，一些商場與平臺也開始推出適用于年輕人群體的活動。
“隨機舞蹈”是一種在韓國流行的娛樂性活動，指隨機播放一首韓國流行音樂，會跳該首歌曲的在場參與者即出列開始跳舞，得分最多的參與者獲勝。隨著街舞普及度的提高，這項娛樂活動如今也開始出現在各城市的商場策劃中。
據鋅刻度了解，北京、深圳、重慶、成都、湛江等多個城市均有商場推出過隨機舞蹈活動，吸引了大批年輕人。處在疫情恢復階段，這種方式不僅在線下招攬了大量人氣，也在線上引發了大量關注。
鋅刻度還發現，B站上一位名為“隨機舞蹈”的UP主從2019年開始在全國各地發起隨機舞蹈，目前B站粉絲數量4萬+，每一站都能吸引幾百上千人。從其發布的視頻中能看出，其中不乏大量合作視頻，順利將流量變現。
如“隨機舞蹈”線下活動，對于年輕人來說，具有極強的社交性，同時也能夠帶來大量受關注的機會，符合其消費喜好。不難推測，未來類似的活動還將大量出現。
面對這樣的發展機遇，各式各樣的運動機構更應發展創新模式，推動課程線上線下的融合，滿足年輕人更偏愛的場景，而不應像以前一樣走盲目推銷、盲目擴張的老套路。
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