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幾天前，我們曬出了部分雙十一期間的戰利品，有很多Fans后臺提問，除了主播小喻把主力機從小米11換成了iPhone 13之外，其他人都在用什么手機呢？要知道，由于工作緣故，我們平時自用、測試的手機可能有數十部，主力機也可能有多部，并且還經常在更換。

但近期有個越來越凸顯的需求——不傷眼。

不知是否巧合，近來一段時間，身邊幾位同事接連去看了眼科（是真的眼科）。我們平時工作時間長，看手機屏幕的時間甚至比看電腦還久，幾位同事眼睛都出了問題，也是給我們敲了個警鐘，所以現在大家都很在意。

以至于某位同事甚至多了個小愛好，就是把相機調至一定快門速度，然后觀察手機屏幕的頻閃情況。當然了，這些產品只是我們階段性的主力機，或者主力機之一，重要原因就是保護眼睛，而不是說它們很完美。

如果你同樣在意這些問題，或者眼睛比較敏感，就可以從中進行選擇。

X老師：認準高頻PWM +DC調光

主力機：榮耀Magic3至臻版

沒錯啦，我就是那個用相機懟著屏幕看頻閃的同事。在一定快門速度和感光度下，可看到屏幕上閃爍的黑色條紋，簡單來說，頻閃越高，條紋越細，傷害越小。而低頻PWM調光的OLED屏對眼睛傷害著實大，尤其是像我這種長時間泡在影棚工作的人，眼睛負擔本就已經很大了。

所以我之前的主力機一直是iPhone 11，不圖別的，圖的就是LCD屏全局DC調光。不過iPhone 11用了多年也確實該換了，現在我已經換成了榮耀Magic3至臻版。

和一些使用240~480Hz PWM調光的OLED屏手機不同，同為OLED的榮耀Magic3至臻版，使用的是DC調光+1920Hz高頻PWM，這也是我挑中它的原因。

要知道，頻閃越高人眼越難感受到，同時對眼睛的傷害也越小，IEEE（電氣和電子工程師協會）早已指出，頻閃低于1250Hz以下，就會造成眼睛脹痛、偏頭痛等不適。所以OLED屏幕亮度越低（頻閃越低），對人眼的刺激越大。

我用榮耀Magic3至臻版的調光策略則是，中高亮度DC調光，低亮1920Hz PWM高頻調光，就算在晚上看手機，屏幕亮度比較低的情況也不怕瞎眼啦。

正浩：留意有害藍光

主力機：華為Mate 40 Pro

華為Mate 40 Pro本來是我作為收藏性質購入的，使用后發現是真的好。這里還有一個知識點，不知大家是否知道：雖然被詬病屏幕混用，但華為Mate40系列是安卓手機中第一次真正支持全面色彩管理。

系統會自動識別片源或App是sRGB、P3或HDR（Rec.2020色域）哪種標準格式，然后通過色域映射等算法，自動適配到經產線校準的屏幕色域。所以它在默認標準模式下的色準表現很不錯。

此外，光譜設計方面，Mate40系列的面板針對性地將藍色光源避開了有害波段，以獲得更好的護眼效果。

藍光大量存在于顯示器、熒光燈、手機屏幕等光線中，但不是所有的藍光都有害。480nm~500nm之間的藍光對人體是有益的，有調整生物節律的作用。所以防藍光，主要預防的是400nm ~ 450nm這一范圍。

經過我的測試，華為Mate 40 Pro的藍光波峰約在463nm左右，避開了對人眼刺激較大的藍光波長區域，大大減少了傷害。

頻閃方面，華為Mate 40 Pro設置了90nit的DC與PWM調光門限，還提供了防頻閃開關，打開后能夠在全亮度范圍內消除頻閃，真“久用不傷眼”！

當然，這部手機X老師已經很難買到了，所以用榮耀Magic3至臻版也很不錯啦，嘻嘻。

阿杰：類DC調光了解一下

主力機：魅族18 Pro

首先聲明，我是魅友，魅族也沒有讓咱失望，魅族18 Pro發布后，我便第一時間購入。

作為顏值黨，首先看中的還是它的四曲面屏，不僅左右屏幕有曲率，上下屏幕也有曲率，看上去屏幕仿佛浮出水面，邊框做到了視覺隱藏，很漂亮。雖然曲屏被詬病較多，但我倒覺得曲屏和全面屏手勢才是最配的，邊緣側滑返回那才叫一個絲滑。

這也得益于OLED輕薄柔性的特質，想必你也看出來了，我是一個堅定的OLED黨。當然，我在選擇OLED手機時也很在意調光。

好在魅族18 Pro支持類DC調光。高頻PWM調光固然好，但第一成本高，第二屏幕容易加速老化，而類DC調光屬于軟件層面的調光，采用的是蒙版調光+dither平滑的方式，相對于低頻PWM好太多。

注意，魅族18 Pro的類DC調光開關藏得比較深，需要在開發者模式中滑到最底部才能找到這個開關，打開后就放心玩手機吧。

孫文聰：智能亮度才是真護眼

主力機：realme真我GT大師探索版

因工作關系，我測評過realme真我GT大師探索版之后，就喜歡上了這部手機。深澤直人別出心裁的旅行箱外觀設計深得我心，尤其是灰色極具質感。通過特殊的3D工藝，讓素皮材質摸上去也能感受到那種凹凸起伏的手感。

探索版的升級主要在影像上，IMX766是目前realme最強主攝，相機系統中還集成了一個“街頭攝影”，里面的幾款濾鏡也是realme和NOMO聯合設計的，濃濃的街頭人文風格。無論是它的外觀還是掃街攝影，都很容易喚起疫情下久違的旅行心情。

我一直認為手機的人文感受是很重要的，而在護眼方面，真我GT大師探索版也對此有所關懷。除了同樣具備阿杰提到的類DC調光之外，它還支持高達10240 級屏幕亮度調節。

有的人對頻閃可能并不敏感，但我們在盯著屏幕時，對亮度變化的感受則要敏感直觀得多。我們都知道，在黑暗環境下，過高的屏幕亮度對眼睛刺激是很大的，相信很多人都有過半夜點亮手機屏幕被“閃瞎”的經歷。

真我GT大師探索版在手動亮度下調光等級為8192級，在高亮狀態下亮度等級為2048級，配合前后兩個無遮擋的環境光傳感器，屏幕色溫和亮度隨著光線條件靈敏變化。這種無縫、細膩的亮度適應能力，在晚上熄燈，或半夜點亮屏幕的時候，對眼睛友好多了。

相信大家也注意到了，暗環境下，屏幕太亮會刺眼，但調低屏幕亮度又容易引發低頻閃傷眼，所以，最好的解決方案就是開燈玩手機，讓屏幕可以保持在中高亮度區間。