很多人一定有這樣的經歷，花了大幾千塊錢買一部手機，結果用了一段時間后，感到眼睛不舒服，酸脹、流淚、疼痛，容易視覺疲勞，這很有可能是低頻PWM調光屏幕造成的。

由于每個人體感不同，有的用戶對低頻PWM調光感知不強或沒有感覺，不認為這種調光方式會對自己的健康產生傷害。但調光方式的影響不會因為體感不強而消失，隨著使用的拉長，反而不會越來越明顯，尤其是當你注意到它的時候。

 

我在去年7月初特地買了一臺360Hz低頻PWM調光的手機當主力機，目前已經過去了大半年，結果……

癥狀未必一開始就會出現

就我的體感而言，低頻PWM調光屬于是“忍忍還能用”的水平。在開始使用的時候，或許是還沉浸于更換新機的喜悅中，并沒有感覺到什么不適。

過了一段時間，我出現了干眼癥，右眼時有燒灼感、發癢，晚上躺在床上看手機時，眼睛太干導致淚液不足，反而刺.激反射性的淚液分泌，這也就是網友常說的“看手機流淚”。除了晚上，在臺燈下坐著看手機，也時常能感到眼角有濕潤的感覺。

在之后的時間里，上述情況是一種常態，干眼癥可用藥物緩解，但眼睛瘙癢、輕微干澀和淚眼還是偶爾有的，但又不至于影響生活……直到有一天我去看了電影。

當我看著遠處的巨大銀幕，發現銀幕上的畫面有些看不清楚了，偶爾還有些重影，明明這只是一部不用戴3D眼鏡的2D電影，看電視同理，只有將屏幕放在面前，才能看清正在顯示的畫面……感覺就像拍照對不上焦一樣。

 

關于低頻PWM調光誘發健康的問題，三星官方曾公開表示，這種調光方式可能會引起頭痛、眼部疲勞和視力下降。作為三星屏幕的采購者之一，手機廠商并非不了解這種調光方式的問題，因此部分廠商在開發者模式中內置了“低閃爍模式”，降低頻閃指數。

問題在于盡管能在一定程度上能緩解低頻PWM調光帶來的負面影響，但實際效果杯水車薪。因為這種模式僅在低亮度能生效，高亮度沒有作用，不會改變全局低頻PWM的現實。條件允許的話，推送DC調光固件是一個更理想的解決辦法。

那些對低頻PWM調光體感不強的人，是否也出現了上述情況？有出現，但不同平臺的人得出的結論就有些不一樣了。

 

有的用戶自稱對頻閃不敏感，但在使用一段時間后，依舊出現了眼脹、頭悶的現象。

 

有的則僅僅是在打了一局20多分鐘的游戲，眼睛就有些疼了。還有些用戶是看著塊屏幕時，發現眼睛無法對焦，看不清楚屏幕。

 

對于垂直平臺用戶，他們非常明確地將問題指向低頻PWM調光。如果是在面向更廣泛群體的百度搜索相關問題，一般會指向用眼疲勞和OLED屏幕本身，特別是后者。

 

2019年7月，在百度上搜索“OLED屏幕傷眼”，當時相關鏈接近70多萬個，截止本文發布前，鏈接數量已達390萬個，3年多的時間增長了近6倍，其中2021年到2022年恰好是低頻PWM調光在手機上大行其道的兩年。

但這兩年恰好也是國產屏和高頻PWM調光逐漸手機市場嶄露頭角的兩年，也是我們經常在測評、導購中推崇的調光方式。

購機時一定關注高頻PWM調光

不同要素對應不同的癥狀，頻閃影響的是人眼前端，具體表現為視力模糊，眼睛酸脹，嚴重地會引起頭疼頭暈，這也與部分用戶的主觀感受一致。

 

因為當人類的大腦無法識別到視覺信息時，視神經會反向控制和調節眼球內的晶狀體和睫狀肌來獲得清晰的成像。整個過程類似于手機專業模式中的對焦過程，通過尋找合適的對焦點，獲得清晰畫面。

如果手機是低頻PWM調光，會導致屏幕發光不穩定，此時人眼就要反復調節晶狀體和睫狀肌來適應屏幕，超出了調節范圍則引發用眼疲勞，調節能力下降，這個時候就會覺得看東西不清楚。高頻PWM調光由于自身頻率足夠高，能夠讓屏幕保持高頻穩定的發光，人眼也就不用反復調節。

 

高頻PWM調光機型

 

低頻PWM調光機型

舉個例子，我們將現在比較常見的低頻PWM調光和高頻PWM調光的頻閃量化成游戲幀數曲線，結合對應機型真實的閃爍指數、波動深度，兩者的結果如上圖所示。可以看到，一個曲線波動大，一個雖有波動但能保持高度的穩定，這也是為何高頻PWM調光手機擁有更好的護眼效果。

呼聲更高的DC調光，實際上是更符合人眼直覺的調光方式，但實際使用中會受到一些客觀因素影響，比如屏幕的光源，會因運行強度太低而無法保持穩定的運行。在比如低亮度下，支持DC調光的手機可能會出現畫面偏色的現象。

在不考慮其他因素的影響下，DC調光和高頻PWM調光的護眼效果相當，前者會稍好一些，都屬于對人眼友好的調光方式。只是高頻PWM調光在2023年會變得有些許魔幻。

一方面，我們呼吁的高頻PWM調光，是指做到全亮度高頻PWM調光，或是低亮度高頻PWM+中高亮度類DC。

實際情況是，過去幾個月發布的E6屏新旗艦大都是低亮度高頻PWM+中高亮度低頻PWM，頻率大多為720Hz，閃爍指數以及SVM指數都偏高。在這種情況下，廠商大力宣傳的“高頻PWM”、“護眼屏”還有多少效果就要打一個問號了。

 

另一方面是個別廠商的迷惑操作。將發布會大力宣傳的高頻PWM做成開關藏在開發者模式里，需要手動開啟，也就說默認啟用的依舊是全亮度低頻PWM調光，它甚至還要補充說明打開高頻PWM調光會增加耗電。既然如此，有更省電的DC調光方案為什么不去實現呢？

當消費者自以為用著一款支持高頻PWM調光手機，然而該功能實際需要手動打開，每天真正在用的是低頻PWM調光。如果出現用眼健康問題，他該怪誰呢？所以，我不認為將其放在開發者模式里是一個好主意。

在2023年，好消息是越來越多的廠商在供應鏈的支持下，會比過往更加注重頻閃。壞消息是，由于每個廠商對待頻閃的態度不一樣，最后成品的含金量也會不同，且標準和相關參數不透明，消費者能知道的只剩一個高頻調光的頻率。

 

高頻PWM調光

高頻PWM調光是一種很好的調光方式，但如何規范使用，行業應當確立一個行之有效且對消費者有利的標準。

高頻PWM調光能有效降低頻閃對人眼的影響，緩解使用過程中產生的視覺疲勞，我們一直在導購中向大家推薦支持這一特性的手機。實際中，仍有許多用戶對這一點不感冒，我認為對高頻PWM調光沒有像“低藍光”那樣形成共識，除了本身晦澀難懂的概念，還缺少一個公認的標準支撐。

如何界定屏幕是否護眼？

說到護眼標準，第一想到的是電氣與電子工程師協會提出的《IEEE Std1789-2015標準》，以及下面這張圖來判斷手機頻閃是否符合標準。

 

這個標準確實為判斷頻閃提供了一個參考，問題在于它提出波動深度、閃爍指數等衡量指標與頻閃實際情況存在一定的偏差，因此無法很好的將其量化。

 

于是，后來國際照明委員會專門針對頻閃推出“頻閃可視性量”指標，即SVM，覆蓋頻率為80到2000Hz，對比原來的標準考慮到了占空比因素，更符合手機頻閃時的實際使用情況。當SVM小于1時，頻閃不可見；SVM等于1時，剛好可見，意味著不要長時間使用；SVM大于1時，屬于可見，短時間使用也能察覺到頻閃的存在。

對于用戶來說，僅頻閃一個指標還不夠。中國標準化研究院視覺健康與安全防護實驗室推出視覺舒適度VICO評價指標，除了頻閃，還考慮到了光譜能量分布、色溫、顯色指數、照度、亮度、頻閃和色域。

 

 

該指標同樣將“健康舒適度”進行量化和分級，相比SVM，目前已經有品牌公開將VICO標準用作產品背書。

除了SVM指數、VICO測試，德國萊茵也有針對頻閃、藍光等護眼指標進行測試，建議比較重視護眼效果的用戶在購機之前，可多查詢一下計劃購買的手機除了頻閃頻率外，上述指標是否合格。至于DisplayMate測試，則更傾向于屏幕顯示素質，也是值得關注的指標。

寫在最后

消費者自己用什么方式可以緩解用眼疲勞呢？

一是降低手機使用時長，減少眼睛注視屏幕的時長；

二是在相對明亮的環境使用手機，或是適當提高手機亮度，在中高亮度下，屏幕占空比提升可緩解頻閃的危害；

三是開啟手機的暗黑模式，在這種模式能有效降低頻閃對人眼的沖擊。

 

如果上述幾種方式都沒辦法緩解視覺疲勞，只要看一眼手機就能有明顯的不適，那我建議你換一部手機。

相比消費者有限的應對措施，廠商以及供應鏈將問題解決在源頭顯然是更加有效的，護眼雖是一項復雜的工程，但從頻閃到其他維度，實際有標準可循，高頻PWM調光不應該魔幻，護眼更應是一門科學。這樣無論對消費者，還是廠商，都能有一個雙贏的局面。