如今打擊看手機、用電腦的時間越來越長，也或多或少地了解一些藍光對眼睛的影響。實際上，你理解的藍光可能并非我們今天講的藍光。人們口口相傳、廠商和媒體大肆宣傳的“濾藍光”并非真的是濾除藍光，這里指的藍光并不是藍色的光，而是一種波長為400～500nm的高能量可見光，其準確的命名是“短波藍光”。

由于不被角膜及水晶體吸收，短波藍光會直達視網膜而傷害視網膜細胞。除了造成急性視網膜傷害以外，也是造成“黃斑變性”(會讓視力減弱)眼疾的原因。另外對24小時周期的生物節奏也有影響。

眼科醫師指出，“近年來，過去以小孩和老人為主的眼科門診中，青壯年族群激增三分之一。觀察發現，這群人每天大量使用3C產品，藍光造成眼睛黃斑部慢性傷害，過去常見于老年人的黃斑部病變，有年輕化趨勢，防藍光已經成為眼科重要議題。”短波藍光嚴重的話可能會造成雙眼失明。

也正是因為如此，很多人想著購買防藍光眼鏡，殊不知這里頭也有很多貓膩。

據央視《每周質量報告》報道，上海市市場監管局近日對電商平臺上熱銷的防藍光眼鏡進行了專項的監督抽查，結果發現，72批次防藍光眼鏡中有19批次不合格，不合格率26.4%。

該批次防藍光眼鏡共涉及5個電商平臺，價格從29.9元到1130元不等，類型包括防藍光配裝眼鏡、兒童防藍光護目鏡和防藍光老花鏡等適用于各個年齡段的產品。抽查中發現，有些眼鏡沒有符合防藍光性能的要求，比如藍光透射比沒有達到防藍光性能的最低要求，沒有有效阻隔藍光，達不到視力防護效果，有虛標的嫌疑。

有專家表示，因原材料質量不過關，不合格的防藍光眼鏡在使用過程中不但起不到應有的防護作用，長期佩戴反而有可能會造成視疲勞，影響用眼健康。所以，不管是選眼鏡、選顯示器還是臺燈等與藍光相關的設備，都應該認準合格認證，否則得不償失。

另外養成良好的用眼習慣，正確用眼也是非常重要的。

（編輯：崔麗容）