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超長焦鏡頭提供了不同的視角，尤其是在體育攝影方面。作為初學者，一般推薦使用70-200mm f/2.8L鏡頭，但是隨著技術的進步，你會意識到像300mm及以上的超長焦定焦鏡頭可以打破更多的限制。隨著歐洲杯賽事的邁進，我們本周來談談體育賽事的拍攝心得和技巧。

1.體育場地內的鏡頭選擇

作為一名體育攝影師，總是希望拍攝到一些著名運動員和有趣動態的照片。如果在一個巨大的開放場地，比如棒球場或足球場，即使是70-200mm的鏡頭也可能因為距離太遠而無法捕捉到想要的畫面，這時超長焦鏡頭（300mm及以上焦距）就派上用場了。

今年某些運動在COVID-19 疫情情況下需要保持安全距離，攝影師可能會被限制在看臺上很遠的位置進行拍攝，行動受到限制。這時候超長焦鏡頭不僅有用，而且成為必需品。

在一些大型的賽事中，還有來自影像廠商的官方贊助，比如佳能、尼康和索尼都贊助過不少運動會和國際田徑賽事。廠商會為賽事提供產品、技術和服務，而企業的標識也將出現在該項賽事的場地廣告以及戶外廣告中。

400mm f/2.8 IS II USM @ f/2.8，1/5000 秒，ISO 800

在足球運動員的不斷跑位中，專業的攝影師跟拍，也需要使用300mm或以上焦距的鏡頭才能“接近”球員。在大型場地，使用常規長焦鏡頭（例如 70-200mm 鏡頭）時，一般屬于比較開闊性的拍攝，等待動作靠近以填充畫面，但超長焦鏡頭擁有更緊湊的剪裁畫面，讓攝影師可以更好地控制拍攝內容和時間，這樣更有利于拍攝到個性化的影像。

2.為什么不依賴后期裁剪？

70-200mm f/2.8 IS III USM @ 200mm、f/2.8、1/5000秒、ISO 800

圓形沙地與綠色田野之間的對比，相映成趣，為這張200mm鏡頭增添了些許幾何元素。但是你是不是想說，我想要放大的更接近的視覺效果，所以加以裁剪。

首先要知道，無論你的相機有多少千萬像素，剪輯處理的圖片，圖像質量肯定不如直接光學變焦拉近的細膩度。即便是高分辨率的圖片，尺寸裁剪也不是無限的。在過度裁剪的鏡頭中，你可以看到輪廓和細節都是糊狀的。所以，為了更好地捕捉特寫表情，需要使用更長焦距的鏡頭，原始的圖片不僅可以保持圖像質量，還可以更仔細地觀察到拍攝物。

裁剪過度細節會有損失

3.到底多長的焦距才夠？

一般來說，在大多數大型體育場館，400mm焦距的鏡頭就足夠了，600mm鏡頭相對視野更窄，多用于“打鳥”，因為在自然界的視野距離要求更高，鳥又不怯人。如果實在需要長焦的極致，可以配帶一個2X增距鏡（也稱為擴展器）以增加靈活性。

400mm f/2.8 IS II USM , f/4, 1/4000秒, ISO 250

增距鏡的優勢在于，可以適當增加攝友對于影像目標的覆蓋范圍。但是用過的人都知道，它們的詬病也不小，會降低最大光圈和自動對焦速度，從而限制相機在低光照條件下定格動作的能力。此外，增距鏡對于畫質衰減比較明顯，這點就看攝友怎么取舍了，畢竟擁有快速鏡頭和即使在高 ISO 速度下也能產生清晰圖像的相機是很重要的。

4.如何獲得一張滿意的作品

在體育攝影中，傳統的欣賞是喜歡干凈的背景，獲得它們的一種方法是使用背景虛化來模糊干擾。在超長焦鏡頭上，長焦壓縮效果使背景更近，使主體看起來更大，也增強了虛化的美感，提升了圖像的整體外觀。

與較短焦距的鏡頭相比，假設影響虛化的其他因素（例如背景與主體之間的距離）保持不變。長焦距能夠帶來更強烈的背景虛化，更加簡潔的背景，使主體更加突出。

此外，當你有一定程度的經驗，不再是菜鳥，尤其是結合了良好的技能和技術沉淀的時候，就需要因地制宜了。比如籃球運動，用70-200mm鏡頭就足以拍攝普通的動作鏡頭，超長焦鏡頭則可以幫助尋找更需要突出的細節和特征的影像。

以下體育攝影師使用70-200mm鏡頭拍攝的一些照片，以及使用400mm鏡頭在同一活動中拍攝的其他照片，你覺得400mm鏡頭是如何彌補70-200mm鏡頭短板的？如果離球場距離比較近，70-200mm上的70mm端足以捕捉到場上的比賽動作，但400mm顯然可以捕捉到更多細膩的表情。

70mm處捕捉的畫面

400mm捕捉的表情

5.處理長焦鏡頭的其他技巧

為了最大限度地發揮長焦長焦鏡頭，攝友需要熟悉在光照條件、背景元素等條件下的運用。例如，許多攝影師認為逆光是不要掌控的光線，但其實比如很多開放式球類比賽中的逆光有助于讓運動員的頭發和汗水顯得有質感。

放大的倍數讓一些初體驗超長焦鏡頭的用戶頭暈目眩，類似于第一次戴隱形眼鏡或換了一副新眼鏡的感覺。要解決這些問題，在通過取景器觀看時，訓練自己睜大另一只眼睛并注意動作。雖然這可能需要大量練習才能習慣，但這不僅有助于緩解頭暈，還可以讓你了解球場上的動作，以便準備好在時機出現時按下快門。

還有一個重要的點是裝上腳架，專業超長焦鏡頭的重量是一個大問題，即便你的技術很高超，也不能保證手持拍攝的成功率，使用三腳架或者獨腳架絕對不容忽視。相對來說，獨腳架更具移動性，在體育賽場絕對比三腳架更受歡迎，挪動也比較方便。