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過完這個(gè)短得不能再短的新年假期，2019年的第一個(gè)工作日也正式來到。每年的這個(gè)時(shí)候，都是制定計(jì)劃，立下Flag的時(shí)候，如果你不是錦鯉本鯉，想要不打臉，還是只能靠自己努力才能實(shí)現(xiàn)。

AT

本杰明·富蘭克林曾經(jīng)說過“你可以拖延，但時(shí)間不會(huì)停止”，但是，大多數(shù)人會(huì)這么想：“道理我都懂，但是丞妾做不到啊”，往往都會(huì)拖到最后期限，然后再火力全開完成工作。

如果你也是這種人，就很需要一款“Deadline”工具，也就是倒計(jì)時(shí)工具，同類的非常多，比如AT。這款A(yù)PP界面簡(jiǎn)潔，功能也比較直接，點(diǎn)擊加號(hào)即可添加事項(xiàng)，并設(shè)置完成時(shí)間，然后就可以看到倒計(jì)時(shí)以及進(jìn)度條，如果Deadline時(shí)間軸已經(jīng)超過50%以上還沒開始動(dòng)工，那你就要考慮下自己是否能在最后的時(shí)間完成沖刺了！

這款A(yù)PP采用比較醒目的紅色以及直觀的進(jìn)度條顯示，作為一名“拖延癥患者”，表示很受用，在最后“交卷”之前，一定得完工才行啊。而這款工具提供了通知欄Widget功能，不過免費(fèi)版僅能顯示最緊急的一條待辦事，可以花6元解鎖這個(gè)限制，是否需要就看你自己了。

而Android用戶也可以考慮Holo Countdown等工具，再添加任務(wù)后可以自行設(shè)定不同顏色，用以區(qū)分事件輕重緩急，而倒計(jì)時(shí)可以精確到秒，看著時(shí)間一分一秒地流逝，你還有什么借口不開始工作呢？

Citrus

如果制定整件事情的長期計(jì)劃沒什么效果，你還可以嘗試將需要完成事情拆分成多個(gè)小步驟逐一完成，一個(gè)個(gè)的“小目標(biāo)”總是比“大工程”要容易。

如果你不想要繁雜的功能，可以試試Citrus，它的界面就會(huì)讓人眼前一亮：當(dāng)你添加需要處理的事情之后，軟件會(huì)根據(jù)時(shí)間自動(dòng)生成餅狀圖，讓你直觀地了解這一天要做哪些事，并且逐一完成，將這塊“餅”完全吃掉。

看似簡(jiǎn)單，它還提供了二級(jí)“餅圖”，可以將每個(gè)任務(wù)細(xì)化，比如8小時(shí)的工作時(shí)間，可以將每天必須要做的事情都羅列下來，逐一完成之后，才能填滿整個(gè)“餅”。同樣的，你還可以為每個(gè)二級(jí)任務(wù)設(shè)置完成期限，并且定時(shí)提醒。在完成任務(wù)之后，還可以看到統(tǒng)計(jì)情況，對(duì)自己也是一個(gè)很大的激勵(lì)。

潮汐

每天，人們往往會(huì)花費(fèi)非常多的時(shí)間在玩手機(jī)上，有時(shí)候只是解鎖看下時(shí)間，就會(huì)別各種推送吸引了注意力，一刷就沒完了。360手機(jī)用戶調(diào)研中心曾經(jīng)發(fā)布了一個(gè)《智能手機(jī)依賴度調(diào)查報(bào)告》，人們每天平均解鎖手機(jī)122次，過半的用戶會(huì)花2~5小時(shí)在手機(jī)上，所以，如果自己管不住手，也可以靠其他APP來幫忙。

比如大家熟悉的Forest（專注森林），好用是好用，但是需要花12塊購買。你也可以試試免費(fèi)的潮汐APP，它提供了潮汐、雨天、森林等多個(gè)白噪音場(chǎng)景，并且加入經(jīng)典的番茄工作法，讓你在預(yù)設(shè)時(shí)間段里專注工作，將每天需要完成的工作“切碎”，就不會(huì)覺得太難太多無法完成了。

OFFTIME

如果管不住自己，就要采取一些“強(qiáng)制措施”了。在OFFTIME中，你需要設(shè)定一些必須保留的功能，比如短信和電話等，然后設(shè)定一個(gè)免打擾時(shí)間，手機(jī)就會(huì)鎖定，除了之前設(shè)定過的程序，其他APP是不會(huì)干擾你的，這樣也不會(huì)錯(cuò)過一些重要信息。

當(dāng)然，你也可以關(guān)閉移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)/WiFi連接，斷開網(wǎng)絡(luò)之后很多APP推送就失效了，這樣也可以盡可能地少玩手機(jī)。如果想對(duì)自己狠一點(diǎn)，還可以打開飛行模式，或者關(guān)機(jī)，完全避免騷擾，才能真正將注意力放在工作/學(xué)習(xí)上。

其實(shí)，那些“雞湯文”讓你放下手機(jī)，多和身邊的人交流，雖然看起來挺煩的，但是也挺有道理。玩手機(jī)本沒有錯(cuò)，但是用上了這些APP，也是能有效提高自己學(xué)習(xí)/工作效率的。新年到了，不妨看看去年立下的Flag，今年實(shí)現(xiàn)了多少，在2019年，就不能再蹉跎度日了。