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[作者：樂樂]作為一個科技自媒體博主，雖說上班時間沒有朝九晚五、996之類規(guī)定的約束，算是比較的自由，但是由于每天都會更新大量的文章，再加上玩游戲、看電影的時間，不知不覺每天至少會有10個小時都是盯著顯示器，電腦的使用時間確實有點長。久而久之，身體最先撐不住的就是眼睛和頸椎：一天下來眼睛干澀、疲勞是常有的，揉一揉能舒服一些但過一會又不適了，甚至我發(fā)現眼前好像老是有蚊子在飛，在工作后也經常出現周身酸痛且頭暈、惡心的情況。去看了醫(yī)生，診斷為玻璃體渾濁和頸椎勞損，給出的建議是減少工作的時間。

明基 BL2480T

我尋思減少工作時間就會減少文章更新量，進而影響到自媒體號的權重、單價以及收益，這肯定是不行的。有沒有其他解決方案呢？從網上查到，像我這樣的情況，眼睛不適主要是顯示器的短波藍光、頻閃造成的，頸椎勞損的一部分原因顯示器屏幕高度太低，長期低頭導致的。再一看這臺用了5、6年的戴爾顯示器，效果沒問題，但沒有護眼功能，也沒有屏幕高度調節(jié)的功能，于是我就想換一臺新顯示器。

對于新顯示器，我主要還是考慮的是戴爾、明基這樣的大牌產品，再結合個人的預算（1500）元，確定在明基 BL2480T和戴爾 P2419H之間二選一。兩款產品都采用了23.8英寸IPS屏、1080的分辨率，規(guī)格參數上差別不大，我最看重的護眼功能、人體工學支架都有。之所以我最后選擇了明基 BL2480T，讓人不得不說的理由如下。

顯然廠商已經關注到了短波藍光與頻閃對于用戶眼睛的傷害有多大，護眼功能幾乎成為千元級顯示器的必備功能。明基 BL2480T之所以吸引到我，一方面是其采用了DC直流調光技術，也就是不閃屏技術，通過改用DC調光解決了傳統PWM調光技術LED燈一直閃爍，導致頻閃的問題，從而減輕眼睛在長時間使用后的疲勞。另一方面在開啟濾藍光模式之后，畫面會有一定程度的發(fā)黃。因此明基 BL2480T帶有四種低藍光模式，根據應用的不同減少不同的藍光量，多媒體模式-30%、網上沖浪-50%、辦公室-60%、閱讀-70%，在護眼和使用體驗之間獲得一個平衡。

當然這些護眼套餐算是護眼顯示器業(yè)界標配了，但是身為自媒體人，從早到晚不注意時間的工作就是家常便飯，顯示器屏幕的亮度和環(huán)境光會形成一個明暗對比，對比過大會刺激瞳孔，容易造成眼睛疲勞。根據北美照明協會的建議，屏幕光與環(huán)境光的亮度不要超過3:1，否則強光會帶來視力危害。雖說顯示器都擁有亮度調節(jié)功能，可是環(huán)境光一直在變，要用戶手動調節(jié)亮度，操作次數多不說，調校的亮度值也不精確。原來用的顯示器也是要手動調節(jié)亮度指數，以此來保證熒幕強光不刺眼，十分不方便，怎么辦呢？下面就是重點了，也是我為什么會選擇了明基這臺的重要原因

屏幕前端的光線傳感器

我發(fā)現明基 BL2480T還帶有一個獨門絕技——智慧調光。是通過屏幕下方的感光傳感器，偵測用戶使用環(huán)境的光線強度，以此對畫面的亮度進行自動調節(jié)；當環(huán)境光線較強時，屏幕亮度會相應提高；環(huán)境光線較暗時，屏幕亮度則會降低，讓屏幕始終保持最為舒適的亮度。這種不用自己手動調節(jié)的特別適合重屏用戶并且又有護眼需求的我，太方便了簡直~

顯示器菜單中的智慧調光選項

gif動圖

直觀感受，在不同光照條件下，明基 BL2480T（左）的亮度會隨著光線的變化而調節(jié)，右邊的戴爾 P2419H(右)屏幕亮度則始終保持不變

另外，顯示器提供了一個色弱模式，根據夢塞爾顏色系統，提供紅濾鏡和綠濾鏡，讓色弱的用戶在辦公時也能看清屏幕上的所有內容。這個色弱模式雖然對我來說沒有什么用戶，但可以看出明基對于用戶需求的關注。

我原來的顯示器屏幕位置無法調節(jié)，長期以一種固定姿勢觀看屏幕的話，對頸椎、脊椎等都有不良的影響。解決這一點，只要顯示器帶有支持屏幕旋轉、升降的人體工學支架就行了。前面提到戴爾 P2419H和明基 BL2480T兩款都具備人體工學支架，之所以我覺得戴爾 P2419H做得更好、更適合我，然后市面上符合需求的就是1500元以內帶人體工學支架的顯示器主要就是戴爾 P系列和明基 BL系列。之所以我覺得明基 BL2480T更適合我，是因為其屏幕可以升高140mm，而戴爾的屏幕只能升高130mm。屏幕高度更高，就能讓我仰著頭辦公，而仰著頭能保護頸椎。

和戴爾 P2419H相比，明基 BL2480T支架的調節(jié)范圍更大（左），所以屏幕能升到更高的高度，適應更多的辦公需求。

明基 BL2480T顯示器支架直接大范圍的角度調整。

另外，明基 BL2480T的人體工學支架能支持屏幕90°旋轉、-5°~20°俯仰角度調節(jié)，便于讓屏幕配合我的坐姿進行調節(jié)。

顯示器屏幕高度和俯仰角度的變化

除此之外，在顯示器的底座上設置了一個束線孔，便于收納桌面的各種線材，讓桌面保持整潔。

顯示器支架上的束線孔

當然對于一臺顯示器來說，除了舒適的使用體驗之外，畫質也很重要。明基 BL2480T采用的是23.8英寸IPS屏，分辨率為1920×1080，可視角度為178°/178°，就參數而言算是中規(guī)中矩，那么其畫質表現到底如何呢？個人對顯示器的色域和色彩精準度表現更為看重，使用Spyder4 ELITE校色儀主要對這兩個方面進行了測試。

明基 BL2480T的sRGB色域為97%，NTSC色域為70%。在48色色彩精準度測試方案中，DeltaE平均值僅1.77，表明其色彩還原比較精準。這樣的成績在1000出頭的顯示器中算是比較不錯的了。我也播放了高清視頻、試玩了游戲，顯示器畫質細膩、色彩鮮艷，完全能滿足日常寫稿、娛樂的需求。

明基 BL2480T采用了1080P分辨率的IPS屏，色域寬廣、色彩還原精準，畫質非常的出色

色彩對比

明基 BL2480T（左）與戴爾 P2419H（右）相比（同樣關閉護眼模式對比），能明顯看到明基 BL2480T的畫面色彩和畫面看上去更加舒適，戴爾的刺眼一些

兩款都是定位于辦公人群的顯示器，所以外觀的話，各有各的優(yōu)點，蘿卜青菜各有所愛，我就主要說說我買的這個，明基這款其采用了偏重于商務范的外觀設計：產品采用了以直線為主，機身棱角分明給人以沉穩(wěn)、大氣的感覺。顯示器采用時下流行的窄邊框的設計，既讓屏幕屏占比更大，無論是單屏使用還是組建雙屏顯示系統，均能減少邊框對體驗的影響。

明基 BL2480T顯示器的OSD按鍵

顯示器的底面，設置了DP+VGA+HDMI的視頻接口組合。其中比較值得注意的是，明基 BL2480T依然保留VGA接口，對于老設備非常的友好

明基 BL2480T顯示器的接口配置齊全，保留的VGA接口便于與老設備的兼容

畫質好不再是用戶對顯示器的唯一需求，如何在長時間的工作后依然能保持眼睛、身體的舒適度，也是辦公用戶非常看重的一個點。明基 BL2480T在采用高品質IPS屏保證畫面效果的同時，采用了人體工學支架，讓用戶獲得舒適的坐姿；在常見的濾藍光、不閃屏的基礎上，加入了智慧調光技術，讓畫面亮度始終與環(huán)境光線匹配，可以說明基 BL2480T也做到了護眼顯示器同級別最好的水平。

如果說你想要一款能提高辦公效率和舒適度的神器的話，小編實推明基 BL2480T，全方位呵護，真的不是說說而已。